در اندرون من خسته دل ندانم کیست-که من خموشم و او در فغان و در غوغاست

کلینیک تخصصی رواندرمانی دکتر دارابی خدمات زیر را ارائه میدهد

تاریخ:پنجشنبه 6 اردیبهشت 1397-11:11 ب.ظ

کلینیک روان شناسی دکتر دارابی با همکاری کادری مجرب، خدمات زیر را  ارائه می دهد:


1-رواندرمانی اختلالات روانی (افسردگی ،اضطراب و اختلالات اضطرابی مثل حمله های پانیک یا وحشت،استرس پس از سانحه ( p .t .s. d ) ، و سواس فکری و عملی و سایر اختلالات مرتبط با اضطراب و ...).


2-مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره خانواده و زوج درمانی با استفاده از آخرین تستهای استاندارد شخصیتی.


3-مشاوره در زمینه کودک و نوجوان و مشکلات ارتباطی بین والدین و کودک و نوجوان.


4-مشاوره تحصیلی و شغلی.


5- و هیپنوتیزم درمانی در کنار سایر روشهای رواندرمانی.

===================


تلفن کلینیک=  44030719

همراه کلینیک=3373144-0905

-آدرس:تهران-بلوار آیت ا...کاشانی-روبروی شهرداری منطقه 5 - مجتمع افرا - طبقه 2 - واحد 212


=================

کلمات کلیدی:روانشناس،دکتر روانشناس،مطب روان شناسی در غرب تهران،روانشناس بالینی در تهران،روانشناس ترجیها در غرب تهران،تلفن روانشناس در تهران،آدرس و تلفن روانشناس در تهران،رواندرمانی،مرکز رواندرمانی،مراکز رواندرمانی،مرکز مشاوره،مراکز مشاوره،بهترین مرکز مشاوره در تهران،بهترین مراکز مشاوره در تهران،رواندرمانی در غرب تهران،روانشناس خوب،روانشناس با تجربه،روانشناس حاذق،زوج درمانی،خانواده درمانی،مشاور خانواده،طلاق،مشاوره ازدواج،مشاوره قبل از ازدواج.مشاور خانواده خوب در تهران.روانشناس در تهران،متخصص روانشناسی،دکتر روانشناس در تهران،دکتر روانشناس در تهران،تلفن روانشناس،آدرس روانشناس در تهران،روانشناس در غرب تهران.مرکز رواندرمانی در تهران،رواندرمانی در تهران،روانشناس بالینی در تهران.روانشناس بالینی،تلفن روانشناس بالینی در تهران.دکتر روانشناس خوب،دکتر روانشناس باتجربه،بهترین روانشناس،روانشناس باتجربه،روانشناس در غرب تهران.روانشناس در تهران،متخصص روانشناسی،دکتر روانشناس در تهران،دکتر روانشناس در تهران،تلفن روانشناس،آدرس روانشناس در تهران،روانشناس در غرب تهران.مرکز رواندرمانی در تهران،رواندرمانی در تهران،روانشناس بالینی در تهران.روانشناس بالینی،تلفن روانشناس بالینی در تهران.دکتر روانشناس خوب،دکتر روانشناس باتجربه،بهترین روانشناس،روانشناس باتجربه،روانشناس در غرب تهران.ور در صادقیه،مشاور خانواده در صادقیه،مشاور در آریاشهر،روانشناس در منطقه 5 پنج.مشاور خانواده خوب در منطقه صادقیه آریاشهر و غرب تهران.بهترین دکتر روانشناس در تهران کیه؟.معرفی روانشناس خوب و با تجربه بالا در تهران.بهترین دکتر روانشناس بالینی در تهران کیه؟.روانشناس خوب در تهران.دکتر روانشناس خوب در تهران.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

زمان مراجعه به روانشناس!

تاریخ:جمعه 29 آذر 1398-11:32 ب.ظ

روانشناسان برای مقایسه اضطراب طبیعی با اضطراب نیازمند درمان، معیارهای زیر را مشخص کرده‌اند. اگر شما در طول روز با این نشانه‌ها درگیر هستید، حتما باید به یک روانشناس خوب مراجعه کنید و به جای ساختن با این درد، برای کم‌کردنش از تخصص آن‌ها بهره بگیرید.

همه ما هر روز، بارها و بارها اضطراب را تجربه می‌کنیم. وقتی راننده بی‌ملاحظه‌ای درست در نزدیکی ما، روی ترمز می‌زند، وقتی صدای ناگهانی انفجار از کوچه بغلی می‌آید یا زمانی که می‌شنویم سازمان محل فعالیتمان قصد تعدیل نیرو دارد، دچار اضطراب می‌شویم.

اما درگیری هر روزه با این احساس، لزوما به معنای بیمار بودنمان نیست. اضطراب، احساسی طبیعی و ضروری است که اگر به‌موقع تجربه و البته به‌موقع مهارش کنید، می‌تواند شما را از خطر حفظ کند.

با این وجود، بسیاری از ما، نه تنها در شرایط گفته‌شده، بلکه در صورت شنیدن صدای بوق یک موتورسیکلت از آن طرف خیابان، خواندن یک داستان پرهیجان یا شنیدن خبری در مورد همسایه‌مان، به قدری گرفتار تنش و اضطراب می‌شویم که برای رسیدگی به فعالیت‌های روزمره خود، احساس ناتوانی می‌کنیم.

در این شرایط صبوری، تلاش برای کم‌کردن تنش‌ها یا حتی سفر رفتن هم نمی‌تواند گره‌ای از مشکلمان باز کند و هیچ چیز به اندازه کمک‌گرفتن از روانشناس ها یا در موارد حادتر، استفاده از تجربه روا‌نپزشک‌ها، نمی‌تواند ما را از درگیری با این احساس ناخوشایند نجات دهد.

متخصصان برای مقایسه اضطراب طبیعی با اضطراب نیازمند درمان، معیارهای زیر را مشخص کرده‌اند. اگر شما در طول روز با این نشانه‌ها درگیر هستید، حتما باید به یک روانشناس‌ مراجعه کنید و به جای ساختن با این درد، برای کم‌کردنش از تخصص آن‌ها بهره بگیرید.

  • کابوس می‌بینید یا اینکه به خواب نمی‌روید؟

  • احساس می‌کنید چیزی در گلویتان گیر کرده یا اینکه کسی پایش را روی قفسه سینه شما گذاشته؟

  • دلتان می‌خواهد همه‌چیز را بگذارید و فرار کنید؟

  • مدام احساس تهوع می‌کنید و صبح‌ها بالا می‌آورید؟

  • در بدنتان احساس کوفتگی می‌کنید؟

  • زود خسته می‌شوید؟

  • دلتان نمی‌خواهد در محیط کار، مسئولیت تازه‌ای را به عهده بگیرید و در جمع‌ها توجه زیادی را دریافت کنید؟

  • بعضی لحظه‌ها احساس می‌کنید زمین و زمان به شما فشار آورده و دنیا روی سرتان خراب شده؟

  • دهانتان زیاد خشک می‌شود؟

  • نفستان کوتاه شده؟

  • چیزی که همکارانتان را آشفته نمی‌کند، برای شما هراسی بزرگ را ایجاد می‌کند؟

  • فکر می‌کنید ادامه‌دادن بی‌فایده است؟

  • در طول روز با صدای بلند و لحن خشن، با دیگران صحبت می‌کنید؟

  • همراه با سایر نشانه‌های گفته‌شده، کمردرد، سردرد یا زانودرد را تجربه می‌کنید؟

اگر شما در طول روز با این نشانه‌ها درگیر هستید، حتما باید به یک روانشناس خوب مراجعه کنید و به جای ساختن با این درد، برای کم‌کردنش از تخصص آن‌ها بهره بگیرید.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

-ملاکها و ویژگیهای یک روانشناس بالینی خوب یا یک رواندرمانگر خوب

تاریخ:یکشنبه 24 آذر 1398-12:40 ق.ظ


    -ملاکها و ویژگیهای یک روانشناس بالینی خوب یا یک رواندرمانگر خوب

برای شناخت رواندرمانگرتان شاید راههای زیادی وجود دارد و قبلا مقالاتی در این باب در همین سایت نوشته شده است.به سوالهای زیر صادقانه و واقع بینانه پاسخ دهید تا متوجه شوید که آیا درمانگرتان صلاحیت کافی در این زمینه را دارد یا خیر.

۱- به گونه ای صحبت میکند که برای شما قابل درک باشد.

۲- روانشناس شما در خصوص رویکرد و روش درمانی خود برای شما توضیحاتی میدهد.

۳- رواندرمانگر شما برای شما و مشکلات شما هدفهای مشخصی را تعیین کرده است.

۴- مشخص است که در هرجلسه چه اقداماتی را انجام خواهد داد.

۵- در فاصله بین جلسات برای شما تکالیفی را مشخص کرده یا میکند.

۶-در خصوص علت مشکلات شما در طول جلسات درمان توضیحات قابل درکی میدهد.

۷-شما را بی قید و شرط می پذیرد و مورد قضاوت قرار نمیدهد.

۸-وقتی افکار و احساسات خود را بیان میکنید احساس راحتی دارید.

۹- به شما احترام میگذارد و نگاه غرور آمیز به شما ندارد.

۱۰- برای شناخت بیشتر شما اشتیاق کافی از خود نشان میدهد.

۱۱- بیشتر در مورد شما صحبت میکند  تا در مورد خودش.

۱۲- بیشتر به خاطر مشکلات شما جلسات را طولانی میکند نه به خاطر دریافت مالی.

۱۳- انتخابها و رفتارهای شما را "زیاد" زیر سوال نمیبرد.

۱۴- در طول جلسات تماس چشمی کافی با شما دارد.

۱۵-بیشتر جلسات درمانی را با احساس خوبی تمام میکنید.

۱۶- روانشناس شما با شما روراست و صادق هستند.

۱۷- حس میکنید که رواندرمانگر شما واقعا به دنبال بهبودی شما است.

۱۸- روانشناس شما استعداد کافی برای گوش دادن دارد.

۱۹-روانشناس شما تجربه بالینی کافی در زمینه رواندرمانی را دارد و در دانشگاههای خوبی تحصیل کرده است(اگر این موارد را ندانید و از او سوال کنید، روشن و کامل برای شما توضیح میدهد).

۲۰-روانشناس شما مدارک و سوابق علمی و مجوز کار را در معرض دید مراجعان قرار میدهد و یا از سوابق تحصیلی او اطلاع کافی و روشن دارید.

======================================

روش نمره گذاری:

به سوال از صفر تا ۴ نمره بدهید.صفر یعنی اصلا موافق آن جمله نیستید،نمره ۱ یعنی کم،نمره ۲ یعنی در حد متوسط،نمره ۳ یعنی زیاد و نمره ۴ یعنی خیلی زیاد.

بعد از پاسخگویی به همه سوالات نمره های آیتمها را جمع کنید و به نرم زیر مراجعه کنید.

نرم یا هنجار تست:

اگر حداقل نمره برابر ۴۸ باشد درمانگر شما نسبتا خوب است،اگر نمره شما حداقل ۵۵ و بالاتر بود رواندرمانگر شما بسیار کارش عالی است.

اگر نمره  ۴۷ تا ۴۰ باشد رواندرمانگر شما نمره متوسط و در حد قابل قبول خواهد داشت و اگر زیر ۴۰ باشد به درمانتان ادامه ندهید و وقت خودتان را تلف نکنید(به این شرط که در فهم و پاسخگویی به جمله ها دقت کافی کرده باشید).

================================

کلمات کلیدی=ویژگیهای یک روانشناس خوب،روانشناس خوب چگونه است؟،دکتر روانشناس بالینی خوب چه مشخصاتی دارد؟رواندرمانگر خوب،بهترین روانشناس،چگونگی شناخت روانشناس خوب.ویژگیهای یک روانشناس خوب،روانشناس خوب چگونه است؟،دکتر روانشناس بالینی خوب چه مشخصاتی دارد؟رواندرمانگر خوب،بهترین روانشناس،چگونگی شناخت روانشناس خوب.ویژگیهای یک روانشناس خوب،روانشناس خوب چگونه است؟،دکتر روانشناس بالینی خوب چه مشخصاتی دارد؟رواندرمانگر خوب،بهترین روانشناس،چگونگی شناخت روانشناس خوب.ویژگیهای یک روانشناس خوب،روانشناس خوب چگونه است؟،دکتر روانشناس بالینی خوب چه مشخصاتی دارد؟رواندرمانگر خوب،بهترین روانشناس،چگونگی شناخت روانشناس خوب.




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

تست ازدواج خوب

تاریخ:سه شنبه 19 آذر 1398-04:54 ب.ظ




داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 

رابطه خوب با همسرتان را یاد بگیرید

تاریخ:پنجشنبه 14 آذر 1398-02:02 ب.ظ

رابطه خوب با همسرتان را یاد بگیرید
=====================

این سؤال ممکن است برای همه پیش بیاید که برای حفظ زندگی مشترک چه کار باید کرد؟ چه راهکارهایی وجود دارد تا زندگی مشترکمان روندی رو به رشد و رو به جلو داشته باشد؟ این 10 ایده به شما کمک می کند تا در زندگی مشترکتان برای همسرتان بیشتر وقت بگذارید.

1-ترویج علائق مشترک
همسر شما باید بهترین دوست شما باشد. دوستان صمیمی همیشه از با هم بودن لذت می برند. اگر شما و همسرتان سرگرمی ها و علائق مشترکی دارید، سرگرمی را پیدا کنید که هر دو از انجام آن لذت ببرید. مثلاً با هم دوچرخه سواری یا پیاده روی کنید، تنیس بازی کنید یا هر سرگرمی دیگری. تجارب مختلف، باعث غنی تر شدن زندگی مشترک و عمیق تر شدن دوستی ها می شود.


2-برای تنها بودن با همسرتان برنامه ریزی مشخصی داشته باشید
اگر خانواده پدری هر دو نفر شما، نزدیکتان زندگی نمی کنند تا گاهی مراقب بچه ها باشند، با یکی از دوستانتان قرار بگذارید که طبق برنامه مشخصی، به نوبت از بچه های هم مراقبت کنید. مثلاً شما بچه های آن ها را یک یا دو بار در ماه مراقبت کنید و آن ها روزهای دیگری از بچه های شما مراقبت کنند. حتی می توانید برنامه ریزی کرده و خیلی از کارها را در خانه انجام دهید. نه فقط موقعی که بچه ها خواب هستند، مواقعی که بازی می کنند یا فیلم مورد علاقه اشان را می بینند نیز می توانید زمانی را به هم اختصاص دهید(در این کار احتیاط کنید بهتره بچه خود را به هر کسی نسپارید).

3-ماجراجویی های جدید را با هم امتحان کنید
ما فقط یک بار زندگی می کنیم. کارها و تجربه های مختلفی را امتحان کنید تا دچار روزمرگی نشوید. اگر خودتان و همسرتان دوست دارید کارهای جسورانه و پر خطر را تجربه کنید، سرگرمی هایی مثل چتر بازی، غواصی، کوهنوردی و ... را حتماً امتحان کنید.

4-نامه های عاشقانه برای هم بنویسید و آن ها را در طول یک شام عاشقانه بخوانید
در دنیای امروز نامه نوشتن، به خصوص نامه های عاشقانه منسوخ شده و دیگر کسی برای کسی نامه نمی نویسد. می توانید عشقتان را از طریق نامه به همسرتان نشان دهید. بعد آن را در طول یک شام عاشقانه برای او بخوانید. حتی می توانید برای نگهداری این نامه های عاشقانه، جعبه های چوبی خاصی تهیه کنید، یا آن ها را در یک دفتر خاطرات شخصی یادداشت کنید تا یک یادآوری همیشگی از عشقتان به همسرتان باشد.

5-گاهی آخر شب ها بدون بچه ها با هم بیرون بروید
خیلی از پارک ها و اماکن تفریحی تا بعد از نیمه شب هم باز هستند و می توانید با همسرتان کنار هم باشید و از لحظه هایتان لذت ببرید. حتی می توانید بعضی از آخر هفته ها، یک اتاق در هتل رزرو کنید و اوقات خوشی را کنار هم بدون بچه ها داشته باشید!

6-برای صحبت با همسرتان بدون هیچ مزاحمی، زمان خاصی را اختصاص دهید
زمانی را اختصاص دهید که بدون هیچ مزاحمی با هم تنها باشید و درباره مسلئل مختلف و اتفاقات روزمره صحبت کنید. مثلاً وقتی بچه ها خوابیدند با هم صحبت کنید. این نکته مهم به خاطر این است که در مواقعی باید با هم به طور مستقیم و تنها صحبت کنید و نظرات، اتفاقات روزمره و بقیه مسائل را با هم به اشتراک بگذارید.
وقتی بچه ها مدرسه هستند، هفته ای یک بار می توانید با هم ناهار بخورید. این روز را در تقویم یاداشت کنید و قرار ملاقات هایتان را قطعی کنید!

7-با هم کتاب بخوانید و در مورد آن با هم حرف بزنید، حتی موقع قهوه خوردن در یک کافه
به نوبت کتاب ها را انتخاب کنید. اگر راجع به آن کتاب فیلمی هم ساخته شده، اول کتاب را بخوانید و درمورد آن با هم بحث کنید و حرف بزنید، بعد فیلم را با هم تماشا کنید. در نهایت کتاب را با فیلم مقایسه کنید.

8-در برابر همدیگر پاسخ گو و مسئولیت پذیر باشید
دو نفر در کنار هم همیشه بهتر از یک آدم تنها هستند، چون می توانند اشتباهاتشان را با هم جبران کنند. اگر یکی از آن ها دچار مشکل شود و زمین بخورد، دیگری شریکش را بلند می کند و به او کمک می کند.
حتماً از همسرتان توقع دارید تا مسئولیت مسائل خاصی را قبول کند. در واقع مسئولیت ها و وظایف را باید بین هم تقسیم کنید. برای این کار باید با هم ارتباط مستقیم و نزدیکی داشته باشید. مثلاً موقع خوردن صبحانه در مورد آن با هم صحبت کنید یا بعداز ظهرها موقع ارزیابی لیست کارهایی که باید انجام دهید.
پاسخگویی و مسئولیت پذیری باعث می شود هر زمانی که نیاز داشتید، با همسرتان مشورت کنید و نظرات خود را با هم به اشتراک بگذارید. هر دو نفر باید در برابر هم پاسخگو باشند، چون هر کدام از آن ها جایز الخطاست یا ممکن است قضاوت ها و تصمیمات اشتباهی داشته باشد.

9-با هم دعا یا مراقبه کنید
وقتی همیشه با همسرمان دعا کنیم، روح و قلب ما با هم گره می خورد و یکی می شود. گاهی اوقات فراموش می کنیم خداوند از چه راه هایی پاسخ ما را می دهد، حتی اگر آن ها را جایی یادداشت کنیم. یادتان باشد همیشه سپاسگذار باشید.

10-آخر هفته ها را به ترمیم زندگی مشترک خود اختصاص دهید تا اهداف و قول و قرارهای ازدواجتان را به خاطر بیاورید
این کار به شما کمک می کند تا به دور از درگیری ها و مشکلات زندگی، روی همدیگر و زندگی مشترک خود تمرکز بیشتری داشته باشید. این زمان فقط برای حفظ یا نجات زندگی مشترک نیست، یک یادآوری برای این است که موقع ازدواج چه قول و قرارهایی با هم گذاشته بودید و برای این که همیشه عشق روزهای اول را به خاطر بیاورید

11-رابطه ج ن سی را جدی بگیرید.مرتب برای آن برنامه داشته باشید و یکدیگر را ارضا کنید و لذت ببرید و کیف دنیا را بکنید...(جمله آخر برای شوخی و مزاح و خنده بود..خخخ)
منبع سایت زیباکده



داغ کن - کلوب دات کام
نظرات() 


  • تعداد صفحات :60
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4  
  • 5  
  • 6  
  • 7  
  • ...  


Admin Logo
themebox Logo
کلینیک روان شناسی بالینی دکتر دارابی



ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic